치포 틀레-옥수수 샐러드
치포 틀레-옥수수 샐러드는 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.38 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 172 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 8 그램. 왈라 왈란 양파,소금,후추,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 치포 틀레 옥수수 샐러드, 구운 베이컨을 곁들인 치포 틀레 옥수수 샐러드,및 치포 틀레 바베큐 콩과 옥수수 샐러드 비슷한 요리법.
지침
그릴에 불을 붙이거나 그릴 팬을 예열하십시오.
옥수수와 양파 슬라이스를 올리브 오일로 닦고 반점에 까맣게 타지 만 여전히 약간 파삭 파삭 할 때까지 약 7 분 동안 적당히 고열로 굽습니다.
약간 식힌 다음 옥수수 속에서 커널을 자르고 양파를 굵게 자릅니다.
중간 크기의 그릇에 사워 크림을 라임 주스,다진 치포 틀 칠레,얇게 썬 파와 섞어 까맣게 자른 옥수수와 양파를 넣고 저어줍니다. 옥수수 샐러드에 소금과 후추로 간을하고 즉시 제공하십시오.