치포 틀레 시저 드레싱을 곁들인 로메인,구운 아보카도,스모키 옥수수 샐러드

치포 틀레 시저 드레싱을 곁들인 로메인,구운 아보카도,스모키 옥수수 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 시도 치포 틀레-시저 드레싱 로메인,구운 아보카도,연기가 자욱한 옥수수 샐러드를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 55 그램,그리고 총 578 칼로리. 에 대한 $2.17 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 단단하게 익은 6~8 온스 아보카도,식물성 기름,라임 주스 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 75%,이 요리는 단단합니다. 시도 아보카도와 로메인 샐러드?시저? 드레싱, 크림 아보카도 바질 드레싱을 곁들인 구운 로메인 샐러드,및 매운 치 폴레 드레싱을 곁들인 구운 치킨 시저 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
뜨거운 숯(가스에 대한 높은 열)위에 직접 열 요리를 위해 그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
중간 크기의 그릇에 파마산을 넣고 느린 스트림에 올리브 오일을 넣고 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
파르 메산파르 메산
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
3
라임 주스,마늘,칩 틀,소금과 후추 1/4 티스푼을 넣고 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
라임 주스라임 주스
치폴레 칠레스는치폴레 칠레스는
마늘마늘
당신이 사용할 장비
털
4
옥수수에 식물성 기름을 문지르고 아보카도의 측면을 자른 다음 소금과 후추 각각 1/8 티스푼으로 맛을 낸다. 아보카도를 굽고,측면을 아래로 자르고,옥수수를 가스 그릴을 사용하는 경우에만 덮고 옥수수를 가끔 황금빛 갈색이 될 때까지 3~4 분 정도 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
식물성 기름식물성 기름
아보카도아보카도
옥수수옥수수
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
아보카도를 껍질을 벗기고 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
6
개 암 나무 열매에서 옥수수 커널을 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 커널옥수수 커널
7
드레싱과 로메인을 던져 아보카도와 옥수수를 얹어 제공.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
로메인은로메인은
옥수수옥수수
1
옥수수와 아보카도는 필요한 경우 중간 정도의 고열로 가볍게 기름을 바른 뜨거운 그릴 팬에서 일괄 적으로 구울 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
그릴 팬그릴 팬
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수31
잡지