치포 틀레 쇠고기 칠리
치포 틀레 쇠고기 칠리 레시피 준비 약 1 시간 15 분 그리고 확실히 굉장합니다 글루텐 프리 미국 음식 애호가를위한 옵션. 이 조리법은 30 을 제공합니다. 이 메인 코스는 209 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 71 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 양파,피망,통조림으로 만들어진 토마토 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 치포 틀레 쇠고기 칠리, 쇠고기와 콩 치포 틀레 칠리,및 슬로우 쿠커 치포 틀레 쇠고기 칠리 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 큰 무거운 스튜 냄비 또는 네덜란드 오븐에 있는 열 기름;양파를 첨가하십시오. 열을 낮게 줄이고 가끔 저어 주면서 10 분 또는 부드러워 질 때까지 요리합니다.
쇠고기와 다음 5 가지 재료를 넣으십시오. 맥주를 저어 약 2 분 동안 끓입니다. 우스터 셔 소스와 다음 4 가지 재료를 저어줍니다. 낮은 종기에 가져와,낮은 열을 감소. 끓어 오르기 직전의,폭로,30 분.
콩을 넣고 저어주고 10 분 또는 액체가 약간 줄어들 때까지 계속 끓입니다.