치포 틀레-검은 콩 칠리
치포 틀레-검은 콩 칠리는 단지 수 글루텐 프리 및 비건 당신이 찾고 있던 레시피. 에 대한 $1.33 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 16 그램, 지방,그리고 총 279 칼로리. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 양파,아 도보 소스의 치포 틀레 칠레,마늘 정향 및 기타 소수의 재료를 혼합 한이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 오히려 싼 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 전반적으로,이 조리법은 82 의 멋진 숟가락 점수%. 치포 틀레 검은 콩 칠리, 치포 틀레-검은 콩 칠리,및 치포 틀레 검은 콩 칠리 이 레시피와 매우 유사하다.
지침
큰 냄비에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
양파와 마늘을 첨가하십시오;3 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
칠리 파우더와 다음 6 가지 재료(녹색 칠레를 통해 칠리 파우더)를 첨가하십시오. 열을 줄이고 15 분 동안 끓입니다. 국자 칠리를 개별 그릇에 넣고 원하는 경우 고수 장식으로 장식합니다.