치킨과 치즈 엔칠 라다

치킨과 치즈 엔칠 라다
치킨과 치즈 엔칠 라다는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 819 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 52 그램 각각. 에 대한 $3.23 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 46 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 옥수수 토르티야,페타 치즈,세라노 칠레 고추 2 개 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 치킨과 치즈 엔칠 라다, 치즈와 치킨 엔칠 라다,및 치킨과 치즈 엔칠 라다 비슷한 요리법.

지침

1
육계를 예열하십시오. 양파의 절반을 얇은 고리로 썰어 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
2
다른 양파 반,토마 틸로 및 세라 노를 호일이 깔린 베이킹 시트에 놓고 야채가 부드럽고 약간 갈색이 될 때까지 7~10 분 동안 필요에 따라 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로스는토마틸로스는
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
3
야채와 모든 액체를 믹서기에 옮기고 국물과 퓌레를 넣으십시오. 소금 1/2 티스푼과 설탕으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
그 사이에,똘 띠야를 겹쳐 쌓고,습기찬 종이 수건 및 전자 레인지에서 다만 온난하고 연약한,1 분까지 감싸십시오;덮은 유지하십시오. 그릇에 갈가리 찢긴 치즈 2 컵과 함께 닭고기를 던지십시오. 각 옥수수의 중간 아래로 닭고기 혼합물의 일부를 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
실란트로 잎 몇 개를 넣고 말아 올리십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
6
가볍게 기름을 바른 9 에 의하여 13 인치 굽기 접시안에 엔칠라다를 나란하게 두고 2 개 큰스푼 올리브 기름에 솔질하십시요. 파삭 파삭하고 노릇해질 때까지 3 분간 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
7
토마 틸로 소스를 엔칠 라다 위에 붓고 남은 1/2 컵 다진 치즈를 얹습니다. 오븐으로 돌아가서 치즈가 거품이 많고 황금빛 갈색이 될 때까지 3~5 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
토마틸로스는토마틸로스는
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
8
양파 링,퀘소 프레스코 및 남은 고수로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
케소 프레스코케소 프레스코
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
9
사진:안토니스 아킬레오스

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코 피노 누아와 결합 할 수 있습니다,리슬링,및 스파클링 로즈. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 샌디 샌포드와 베네딕트 피노 누아입니다. 그것은 별 5 개 중 4.7 개를 가지고 있으며 병은 약 65 달러입니다.
샌디 샌포드와 베네딕트 피노 누아
샌디 샌포드와 베네딕트 피노 누아
독특한 2012 에는 야생 체리,감초,후추 및 계피가 있습니다. 창백한 루비 레드 색상과 부드러운 탄닌이 사이트가 얼마나 장엄한 우리에게 보여.
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수25
잡지