치킨 피타 샐러드

치킨 피타 샐러드를 제공하는 오르되브르입니다 16. 에 대한 서빙 당 73 센트,이 레시피 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 서빙 포함 113 칼로리, 단백질 7 그램,및 지방. 발사믹 식초,병아리콩,닭고기 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 명의 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 30 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 43 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어떤 고체. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 치킨&피타 샐러드, 피타에 시저 치킨 샐러드!,및 치킨 샐러드 피타 샌드위치.

지침

여덟 삼각형으로 각 피타 빵을 잘라;반으로 분할.

당신이 필요로하는 성분

1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것

베이킹 시트에 놓습니다.

당신이 사용할 장비

볶은 새우

350 에서 구우십시오.10-12 분 동안 또는 가볍게 토스트 될 때까지.

당신이 사용할 장비

초콜릿 코팅 사탕

드레싱을 위해 작은 그릇에 기름,식초,레몬 주스,오레가노,마늘,레몬 껍질,설탕,소금 및 후추를 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

레몬즙 (선택 사항)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

큰 그릇에 닭고기,가반조 콩,오이,토마토,양파를 섞습니다. 피타 삼각형을 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵

딜 가지를 따다

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

드레싱 이슬비와 코트에 던져.

뚜껑을 덮고 30 분 이상 냉장 보관하십시오. 서빙 직전에 치즈를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

4-1/2컵의 체다 치즈

장비

볶은 새우

초콜릿 코팅 사탕

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

성분

서빙:

59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)425노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

가반 조 콩 또는 병아리 콩을 헹구고 배수 할 수 있습니까 1파인트

체리 토마토,절반 1

영어 오이,반으로 자르고 얇게 썬 것 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

부서진 페타 치즈 2

다진 마늘 정향 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 2히스 바 토피 조각

강판 레몬 껍질 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)1마늘가루 2티스푼

다진 신선한 오레가노 또는 말린 오레가노 1 작은 술 0히스 바 토피 조각

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)36 인치

피타 빵(6 인치)1작은

붉은 양파,4 등분 및 슬라이스 1더블 스터프드 오레오

(둘 중 하나 또는 일반)473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

갈가리 찢긴 닭고기 1더블 스터프드 오레오

레몬즙 (선택 사항)

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샤르도네,소비뇽 블랑,그루너 벨트라이너는 샐러드로 훌륭한 선택입니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 디 로마 샤르도네 경쟁이다. 별 5 개 중 4.9 개가 있으며 병 비용은 약 36 달러입니다.