치킨 피렌체 프라이팬

치킨 피렌체 프라이팬
치킨 피렌체 프라이팬은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.69 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 396 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 15 그램. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 반반,버터,닭 가슴살 입찰 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 피렌체 해시 프라이팬, 프라이팬 파스타 피렌체,및 케이준 치킨 프라이팬 파스타-기본 치킨 프라이팬 식사 빌더에 걸릴 비슷한 요리법.

지침

1
패키지에 지시 된대로 파스타를 요리하고 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
2
한편,작은 그릇에 반반 1/4 컵,밀가루,소금,육두구를 부드러워 질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
육두구육두구
다목적 밀가루다목적 밀가루
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
12 인치 붙지 않는 프라이팬에 버터를 중간 정도의 고열로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
갈색이 될 때까지 가끔 저어 주면서 6~8 분 동안 요리합니다. 토마토,버섯,시금치를 저어주세요. 버섯이 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
토마토토마토
전체 치킨전체 치킨
시금치시금치
5
낮은 열을 줄일 수 있습니다. 파스타와 반반 혼합물을 저어주세요. 약 1 분 또는 걸쭉해질 때까지 요리합니다. 남은 1 컵을 반반 씩 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
6
위에 치즈를 뿌린다. 덮개;2~3 분 또는 치즈가 녹을 때까지 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수28
잡지