치킨 프리카시
필요 유제품 무료 메인 코스? 치킨 프리 카세 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 $1.54 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 31 그램, 지방 37 그램,그리고 총 507 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 40 분. 102 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 파,케이준 조미료,셀러리 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 프리카시, 치킨 프리카시,및 케이준 치킨 프리카시.
지침
큰 프라이팬에 닭고기와 소시지를 4~5 분 동안 볶습니다.
프라이팬에서 고기를 제거하고 파와 양파를 넣고 부드러워 질 때까지 볶습니다. 따로 보관하십시오.
루를 만들려면:작은 냄비에 약한 불로 기름과 밀가루를 함께 저어;색상이 카라멜이고 혼합물이 루 1 컵으로 줄어들 때까지 요리하십시오. 따로 보관하십시오.
닭고기,소시지,양파 혼합물,셀러리,조미료,카이엔 고추,소금,갈은 후추,마늘을 넣습니다. 종기에 모두 가져와 20 분 동안 요리.
추가 1/2 컵 루와 함께 저어;혼합물 스프의 일관성을 가져야한다. 필요한 경우 나머지 1/2 컵 루를 추가하십시오.
중간 낮은 열을 줄이고 가끔 교반,2 시간 동안 노출 끓인다.
원하는 경우 쌀 위에 뜨거운 음식을 제공하십시오.