치킨 푸타 네스카

치킨 퍼타 네스 칸은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 279 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 $2.35 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 지중해 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 가게에 가서 후추 플레이크,캠벨의 응축 양파 수프,칼라 마탄 올리브 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 54 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 치킨 푸타 네스카, 치킨 푸타 네스카,및 치킨 푸타 네스카 비슷한 요리법.

성분

서빙:

2히스 바 토피 조각

멸치 페이스트 411노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

다이 싱 토마토,배수되지 않은 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

헹굼 및 배수 케이 퍼 305노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

캠벨의 응축 된 프랑스 양파 수프 3정향

다진 마늘 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

움푹 들어간 칼라 마타 올리브,반으로 자른 것 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 0히스 바 토피 조각

짓 눌린 붉은 고추 조각 454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

껍질을 벗기고 뼈없는 닭 가슴살 반쪽

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베르디 키오는 이탈리아에 대한 좋은 선택입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신은 스팔레티 키안티 예약 포지 오 레알을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 등급 중 5 등급과 병 당 약 23 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.