치킨 팬 바그 나트

치킨 팬 바그 나트
치킨 팬 바냐는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 66 그램, 지방 57 그램,그리고 총 908 칼로리. 에 대한 $2.67 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 구운 닭고기,레몬 주스,백리향,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 76 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 판 바냣, 구운 치킨 팬 바그 나트,및 구운 치킨 팬 바그 나트.

지침

1
작은 유리 또는 스테인레스 스틸 그릇에 레몬 주스,타임,소금과 후추 각각 1/2 티스푼을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
레몬 주스레몬 주스
타임타임
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
기름 1/3 컵을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
3
롤의 부드러운 중심을 제거하고 1/2 인치 쉘을 남깁니다. 각각의 내부에 마늘을 문질러과 브러시 2 큰술 오일.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
롤
식용유식용유
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
4
상 추와 롤의 바닥을 맨.
당신이 필요로하는 성분
상추상추
롤
5
반 토마토 슬라이스와 닭 층;1/8 작은 술 소금과 후추 각각 뿌린다. 계란,양파,피망 반 조각과 올리브 반을 얹은 다음 드레싱 반을 뿌립니다. 남은 토마토,닭고기,소금과 후추 1/8 티스푼,계란,양파,피망,올리브,드레싱으로 반복합니다. 사용하는 경우 멸치 상단. 롤의 꼭대기 커버. 당신은 시간이 있다면,알루미늄 호일에 단단히 각 롤을 포장;10 분 동안 앉아 보자. 그렇지 않으면 롤을 단단히 눌러 드레싱이 빵을 적 십니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
토마토 슬라이스토마토 슬라이스
피망피망
멸치멸치
전체 치킨전체 치킨
올리브올리브
토마토토마토
빵
양파양파
롤
포장포장
계란계란
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
6
메뉴 제안:당신은 정말로 이것으로 아무것도 필요하지 않지만 구운 감자 웨지는 좋을 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
7
와인 추천:이 샌드위치의 프랑스 남부 풍미는 프로방스의 많은 로스에서 발견되는 섬세하고 허브 노트와 함께 완벽합니다. 코토 뒤 바루 아,카시스 또는 방돌의 병은 모두 좋은 가능성이 될 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
크림 드 카시스크림 드 카시스
와인와인
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수59
잡지