치킨 티카

치킨 티카
치킨 티칸은 글루텐 프리 메인 코스. 에 대한 $2.42 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 331 칼로리, 단백질 51 그램,및 지방 10 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,식물성 기름 플러스 추가,다진 마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 탈지 요구르트를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 커피 코코넛 밀크 아이스크림 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 치킨 티카,오븐에서 치킨 티칸 만드는 법, 치킨 티카 마살라,치킨 티카 마살라 만드는 법,및 크림 토마토 카레 치킨:치킨 티카 마살라 비슷한 요리법.

지침

1
향신료가 잘 갈아 질 때까지 믹서기에 닭고기를 제외한 모든 재료를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
향신료향신료
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
2
큰 그릇에 닭고기를 넣어,또는 사이에 분할 2 큰 밀봉 비닐 봉지,요구르트 혼합물을 추가,교반 또는 코트에 선회. 적어도 4 시간 동안 덮고 식힌 닭고기를 담그십시오(가방을 사용하는 경우 가끔 돌림).
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
요거트요거트
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
그릇그릇
3
물 30 분 꼬치를 만끽 해보세요. 꼬치가 몸을 담그는 동안 닭고기를 실온으로 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
물
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
4
육계를 예열하고 육계 팬을 기름으로 가볍게 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
브로일러 팬브로일러 팬
육계육계
5
꼬치 사이에 닭고기를 나누고(꼬치 당 약 5 큐브)큐브 사이에 1/8 인치 공간을 남기고 팬에 약 5 개의 꼬치를 배열합니다. 불에 구워 닭 약 4 열에서 인치,한 번 뒤집어,관광 명소에 갈색으로 단지를 통해 요리 될 때까지,9 에 12 분 총.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
프라이팬프라이팬
6
요리 한 꼬치를 큰 접시에 옮기고 원하는 경우 호일로 느슨하게 덮어 따뜻하게 유지하십시오. 남은 닭고기를 같은 방식으로 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
알루미늄 호일알루미늄 호일
7
꼬치에서 닭을 제거하고 따뜻한 또는 실온에서 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로스는 인도에 대한 좋은 선택입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 슐로스 고벨스부르크 슐로스켈레레이 고벨스부르크 그루너 벨트라이너입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 19 달러입니다.
슐로스 고벨스부르크 슐로스켈레레이 고벨스부르크 그루너 벨트라이너
슐로스 고벨스부르크 슐로스켈레레이 고벨스부르크 그루너 벨트라이너
수분이 많은 미라벨 매실의 향기로 매우 향이납니다. 쾌적한 선조 터치로 매혹적이고 공개적으로 표현력이 뛰어납니다. 컴팩트 아직 활기찬 강력한. 파인 스톤 과일 노트. 미묘한 작은 소리와 좋은 정확성 마무리의 레이어.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수24
잡지