치킨 타코 샐러드

치킨 타코 샐러드는 글루텐 프리 메인 코스. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 618 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 49 그램 각각. 에 대한 $2.07 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람 만이 조리법을 만든,과 3 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 닭 가슴살,목장 드레싱,실 란 트로 잎,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 아보카도를 사용하려면와 메인 코스를 따라 수 코코넛 아보카도 아이스크림 디저트로. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 16 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치킨 타코 샐러드, 치킨 타코 샐러드,및 타코 치킨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

닭의 경우:타코 조미료로 가슴의 양쪽을 아낌없이 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

으깬 옥수수 칩, 분할

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

중간 높은 열에 큰 프라이팬에 있는 기름 및 버터를 가열하십시오. 외부에 깊은 황금 갈색까지 양쪽에 닭 요리 중간(또는 165 화씨 온도의 내부 온도),측면 당 약 4 분 수행. 5 분 동안 냉각 따로 설정합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

드레싱을 위해:닭고기가 요리하는 동안 목장 드레싱을 그릇에 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

목장 드레싱

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

설탕에 절인 체리 추가

살사와 고수를 추가하고 결합 저어.

당신이 필요로하는 성분

파 1큰술, 1인치 길이로 자름

오늘의 이빨

샐러드를 위해:다음 것,너가 닭을 요리하,주변에 구를 위하여 그(것)들을 사용한 프라이팬안에 옥수수의 귀를 풍미 있는 기름/버터 혼합물 외투 옥수수 두십시요. 옥수수가 아직도 파삭파삭하 그러나 외부에 색깔이 있을 까지 석쇠 팬에 석쇠 또는 분리되는 프라이팬안에 요리사. 날카로운 칼로 커널을 썰어 따로 보관하십시오. 닭을 입방체로 주사위를 굴립니다.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 속 옥수수

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

라이프 세이버스 캔디

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

노란 피망 1개, 3등분

노란색 케이크 믹스 1컵

삼발(마늘 고추장)

노란색 과일 롤업 1개

플래터에 잘게 썬 양상추,깍둑 썰기 한 닭고기,토마토,치즈,옥수수,아보카도,파,고수 및 으깬 칩을 겹칩니다.

당신이 필요로하는 성분

생강 통째로 으깬 것

말린 아르볼 고추 1개

파 1큰술, 1인치 길이로 자름

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

샤프 체다 치즈, 다진 것

1인치 크기로 자른다

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

너가 좋아하면 측에 봉사하기 위하여 어떤을 저장하는 정상에 드레싱을 전부 이슬비.

개별 그릇에 샐러드를 제공하십시오.

당신이 사용할 장비

설탕에 절인 체리 추가

장비

성분

서빙:

아보카도,다이 싱 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요 2

귀 옥수수,껍질 3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

잘게 다진 신선한 실란트로 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 실란트로 잎 3

녹색 양파,슬라이스 1큰 머리

또는 2 일반 머리 녹색 잎 상추,얇은 파쇄 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

강판 고추-잭 치즈 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

목장 드레싱(병에 든 것은 괜찮습니다)3

로마 토마토,다이 싱 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

살사(당신이 원하는만큼 매운)2

뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

타코 조미료(매장에서 구입 또는 자신의 믹스)6새우와 정맥

토핑 샐러드를 위해 약간 으깬 옥수수 칩(향이 나거나 아님)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1 1/2 티스푼 혼합 향신료

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 멕시코? 피노 누아,리슬링,스파클링 로즈와 페어링하십시오. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 게르만 가마 피노 누아 혼합 1787 광고를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 30 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.