치킨 칠리는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 에 대한 $2.56 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 266 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 8 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘,바질 잎,닭 가슴살,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 146 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 김치 찌개 닭고기와 콩 칠리와 칠리 치즈 딥 비슷한 요리법.
지침
1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
반투명해질 때까지 10~15 분 동안 중간 낮은 열에 기름에 양파를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존 고수와 아나토 2봉지
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
3
마늘을 넣고 1 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기
4
피망,칠리 파우더,커민,고추 플레이크,카이엔,소금을 넣습니다. 1 분 동안 요리하십시오. 스틸 블레이드(펄스 6~8 회)가 장착 된 푸드 프로세서에서 손으로 또는 일괄 적으로 토마토를 분쇄하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가
5
바질과 함께 냄비에 추가합니다. 종기에 가져와,다음 열을 줄이고 끓인다,폭로,에 대한 30 분,때때로 교반.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
6
오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용
7
닭 가슴살을 올리브 오일로 문질러 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
뉴욕 스트립 스테이크
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
8
소금과 후추로 아낌없이 뿌린다. 그냥 요리 될 때까지 35~40 분 동안 닭고기를 굽습니다.