치킨 애니 스타일

치킨 애니 스타일은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 459 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.94 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 피망,스파게티,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 애니 스타일, 할아버지 애니의 닭,및 애니 이모의 치킨 칠리.

지침

가볍게 소금에 절인 물을 큰 냄비에 넣고 끓여서 스파게티를 알 덴테가 될 때까지 8~10 분 동안 익히고 물기를 뺍니다.

당신이 필요로하는 성분

장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

프라이팬에 기름을 중불로 가열하고 양파와 고추를 부드러워 질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

열을 제거하고 따로 보관하십시오.

프라이팬에 닭고기를 놓고 각 측면에 약 5 분 갈색. 양파와 고추를 프라이팬에 넣고 토마토를 붓습니다. 이탈리아 조미료,마늘 가루,칠리 파우더,고추,계피,커민으로 간을합니다. 뚜껑을 덮고 열을 낮게 줄이고 25 분 동안 또는 닭고기 주스가 맑아 질 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼