치킨 아티 초크 파스타
치킨 아티 초크 파스타는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 453 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 17 그램. 에 대한 $2.36 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 밀가루,버섯,추가 닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 닭고기와 아티 초크 파스타, 닭고기와 아티 초크 파스타,및 아티 초크 치킨 파스타.
지침
패키지 지침에 따라 페투치니를 요리하십시오. 한편,요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬에서 더 이상 분홍색이 될 때까지 중간 열에 2 티스푼의 기름으로 닭고기를 요리하십시오.
같은 프라이팬에 브로콜리를 남은 기름에 2 분 동안 요리하고 저어줍니다. 버섯,토마토,마늘을 넣고 저어주세요.
매끄러운 때까지 국물과 와인 또는 추가 국물과 밀가루를 결합;팬에 저어. 끓게 가져 오십시오;1-2 분 동안 또는 두껍게 될 때까지 요리하고 저어줍니다.
페투치니 드레인;닭 혼합물에 추가하고 코트에 던져.