치킨 아스파라거스 디반

치킨 아스파라거스 디반
글루텐 없는 메인 코스가 필요하신가요?치킨 아스파라거스 디반은 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다.이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 33g , 지방이 32g , 총 칼로리가 486kcal 입니다.이 레시피는 4인분이며 인분당 $2.91입니다.이 레시피를 만든 사람은 많지 않았지만 한 명은 제 입맛에 딱 맞았습니다.Taste of Home의 이 레시피에는 닭 가슴살 반쪽, 농축 크림 오브 치킨 수프, 진한 휘핑크림, 양파와 셀러리가 필요합니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 55분이 걸립니다.숟가락 점수가 65%인 이 요리는 맛있습니다.비슷한 레시피로는 아스파라거스, 적양파와 아시아고 샐러드 , 아스파라거스를 곁들인 엔트레코트 스테이크 , 캐비어를 곁들인 아스파라거스 향긋한 국물이 있습니다 .

지침

1
프라이팬에 닭고기, 양파, 셀러리, 잠길 정도의 물, 소금을 넣습니다. 끓어오르면 불을 줄이고 닭고기가 부드러워질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 레몬 주스고야® 레몬 주스
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
액체를 빼내고 버립니다.
3
다진 양파, 파마산 치즈 1/3컵, 수프를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
4
30cm x 23cm 베이킹 팬 바닥에 반죽의 절반을 펴 바릅니다. 그 위에 아스파라거스를 올리고, 그 위에 닭고기와 남은 수프 반죽을 올립니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
고야® 레몬 주스고야® 레몬 주스
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
5
350°에서 뚜껑을 덮고 25분 동안 굽거나 완전히 데워질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
6
크림과 마요네즈를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
7
닭고기 위에 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 레몬 주스고야® 레몬 주스
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
8
남은 파마산 치즈를 위에 뿌립니다. 그릴에서 살짝 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
9
즉시 제공하세요.
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수21
잡지