치킨 아브 골레 모노

치킨 아브 골레 모노
치킨 아브 골 모노는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 32 그램, 지방,그리고 총 296 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.55 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 완두콩,물,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 두를 사려면 당신 메 과를 따라 수 쉬운 딸기 디저트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 52 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아기나레스 아브골레모노(아브골레모노의 아티초크 바닥), 청키 치킨 아브 골레 모노 스프,및 쌀과 아브 골레 모노 치킨 수프.

지침

1
큰 냄비에 국물,물,소금 1 티스푼을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
물
소금소금
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
냄비에 닭 가슴살을 추가하고 그들은 단지 완료 될 때까지 끓인다,약 10 분.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
당신이 사용할 장비
냄비냄비
3
냄비에서 닭 가슴살을 제거;그들이 처리 할 수있을만큼 멋진 때,한입 크기의 조각으로 잘라.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
당신이 사용할 장비
냄비냄비
4
한편 밥을 끓인 국물에 저어주세요. 쌀이 거의 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 열을 높이고 끓입니다. 가능한 가장 낮은 온도에 열을 감소시키십시오.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
쌀
5
중간 크기의 유리 또는 스테인리스 스틸 그릇에 계란,레몬 주스 및 나머지 1/2 티스푼의 소금을 거품이 날 때까지 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
계란계란
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
냄비에서 뜨거운 국물 약 1 컵을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
7
뜨거운 액체를 얇은 스트림에 계란 혼합물에 붓고 끊임없이 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
당신이 사용할 장비
털
8
혼합물을 냄비에 다시 붓고 수프가 두꺼워지기 시작할 때까지 약 3 분 동안 저어줍니다. 수프가 끓어 오르기 직전의 상태로 오게하지 마십시오,또는 응결 수 있습니다. 냄비에 닭을 반환하고 완두콩을 저어.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
완두콩완두콩
수프수프
당신이 사용할 장비
냄비냄비
9
변형
10
완두콩과 함께 다진 신선한 딜 3 큰술을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
신선한 딜신선한 딜
완두콩완두콩
11
와인 추천:와인은 정말 여기에 계란 증점제와 함께 자신을 유지하기 위해 부자가 될 필요가,아직 산도가 충분히 높은 상쾌합니다. 비록 비싼,뫼르소,위대한 흰색 부르고뉴 중 하나,잊지 못할 경험을 만들기 위해 수프와 쌍을 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
수프수프
와인와인
계란계란
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수14
잡지