치킨,아보카도,오렌지 샐러드

치킨,아보카도,오렌지 샐러드
치킨,아보카도,오렌지 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 448 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 31 그램 각각. 에 대한 $3.04 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,샐러드 채소,배꼽 오렌지,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 배꼽 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 머랭 토핑 셔벗 오렌지 디저트로. 함께 숟가락 점수 74%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오렌지 아보카도 치킨 샐러드, 닭고기,오렌지,아보카도를 곁들인 시금치 샐러드,및 오렌지 생강 드레싱을 곁들인 아보카도와 오렌지 샐러드.

지침

1
작은 그릇에 식초,오렌지 주스,기름,소금,갓 갈은 후추를 잘 섞을 때까지 함께 휘젓습니다. 끓는 물,소금물에 10 분 또는 닭고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 닭 가슴살을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
지상 후추지상 후추
오렌지 주스오렌지 주스
전체 치킨전체 치킨
식초식초
물
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
닭고기와 멋진 제거 5 절단 보드에 분;긴 스트립으로 슬라이스.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
3
따뜻한 닭고기를 그릇에 옮기고 드레싱 몇 스푼과 함께 던지십시오. 소금과 갓 빻은 후추로 맛을 낸다. 날카로운 칼로 오렌지에서 오렌지 껍질과 흰색 속을 제거하십시오. 큰 그릇에 양파와 양상추를 남은 비네 그레트와 함께 버립니다. 닭고기,오렌지 및 아보카도 슬라이스로 그릇과 최고 샐러드를 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
아보카도 슬라이스아보카도 슬라이스
지상 후추지상 후추
오렌지 풍미오렌지 풍미
비네 그레트비네 그레트
전체 치킨전체 치킨
상추상추
오렌지오렌지
양파양파
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
칼
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수28
잡지