치킨 시저 샐러드

치킨 시저 샐러드
치킨 시저 샐러드 레시피는 약 5분 안에 만들 수 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 몸매를 관리하고 계신가요? 이 글루텐 프리 레시피는 1인분당 칼로리가 225칼로리 , 단백질이 22g , 지방이 10g 입니다. 1 인분당 $1.54 에 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 20%를 충족합니다 . Foodnetwork의 이 레시피는 1명의 팬이 있습니다. 이 레시피는 전형적인 미국 요리입니다. 메인 코스로 먹기에 좋습니다. 멸치 페이스트, 허브 양념 크루통, 체리 토마토, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 90%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 레시피로는 치킨 시저 샐러드 , 클래식 시저 샐러드 , 바나비 시저 샐러드 가 있습니다.

지침

1
블렌더에 닭고기 육수, 파마산 치즈, 올리브 오일, 머스타드, 마늘, 멸치 페이스트를 넣고 섞는다. 부드러워질 때까지 퓌레하고 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
멸치 페이스트멸치 페이스트
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
중간 크기의 붉은 양파 1개, 종이처럼 얇게 썰어요중간 크기의 붉은 양파 1개, 종이처럼 얇게 썰어요
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
꼬치 16개(6인치)꼬치 16개(6인치)
다진 파 2큰술다진 파 2큰술
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
상추를 큰 그릇에 옮기고 그 위에 닭고기, 토마토, 크루통을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1 큰술 메이플 시럽 (서빙용)1 큰술 메이플 시럽 (서빙용)
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
당신이 사용할 장비
프로볼로네 치즈 큐브(1/2인치)프로볼로네 치즈 큐브(1/2인치)
3
서빙 직전에 샐러드에 드레싱을 뿌려주세요.
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙4
건강 점수59
잡지