치킨 시금치 딸기 샐러드
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 치킨 시금치 딸기 샐러드를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 18 그램, 지방 19 그램,그리고 총 382 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $2.26 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아몬드,설탕,키위 과일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 키위를 사용하려면 당신은 함께이 메인 코스를 따를 수 키위와 미도리 눈 녹은 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 73%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 닭고기와 딸기 시금치 샐러드, 닭고기와 딸기 시금치 샐러드,및 치킨 딸기 시금치 샐러드.
지침
매끄러운 때까지 믹서기에 처음 5 재료를 처리,측면을 긁어 한 번 중지.
높은 믹서기를 켜고 천천히,꾸준한 스트림에 식물성 기름을 추가 할 수 있습니다.
혼합물을 서빙 그릇에 붓고 원하는 경우 양귀비 씨를 저어줍니다. 진정해.
350 에서 얕은 팬에 아몬드를 굽고 가끔 저어 주면서 5~10 분 또는 토스트 될 때까지 굽습니다.
개별 서빙 접시에 찢어진 시금치를 놓고 얇게 썬 딸기,키위 과일,닭고기,구운 아몬드를 얹습니다.