치킨 스프링 롤

치킨 스프링 롤
치킨 스프링 롤은 대략 필요합니다 1 시간 처음부터 끝까지. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.74 입니다. 1 회 제공 포함 599 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 16 그램. 그것은 오히려 저렴한 호르 도브르로 잘 작동. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 베트남 요리를 좋아하는 사람은 거의 없었습니다. 가게에 머리와 콩나물,굴 소스,고수,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 봄. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 66 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 치킨 스프링 롤, 치킨 스프링 롤,및 치킨 스프링 롤 비슷한 요리법.

지침

1
높은 열에 프라이팬 또는 냄비에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
2
마늘,생강,양배추,당근,콩나물을 넣습니다. 2 분 동안 또는 양배추가 그냥 절뚝 거릴 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
간장 3방울간장 3방울
피자케리 레시피피자케리 레시피
돼지기름 등돼지기름 등
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
3
국수와 닭고기를 추가;를 통해 가열 될 때까지 요리를 계속합니다. 해선 및 굴 소스를 저어 혼합물을 코팅하기 위해 던지십시오. 충전은 촉촉하지만 젖지 않아야합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스
바다 소금 2~3티스푼바다 소금 2~3티스푼
4
열에서 제거하고 냉각 할 수 있습니다. 다진 고수풀을 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
5
이 다이아몬드처럼 보이는 있도록 각도에 평평한 표면에 스프링 롤 래퍼를 놓습니다. 래퍼의 하단 모서리 근처에 충전물 2 큰술을 숟가락으로 넣고 접어서 충전물을 묶습니다. 2 면에 접어. 구타 계란 래퍼의 상단 솔기를 페인트. 단단한 실린더를 형성하기 위하여 위로 구르는 계속되.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일, 반찬으로엑스트라 버진 올리브 오일, 반찬으로
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
6
프라이팬에 약 1 인치의 기름을 붓고 화씨 350 도까지 가열합니다.스프링 롤을 2 분 동안 튀겨서 모든면을 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
서빙하기 전에 종이 타월에 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

메뉴에 아시아? 체닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링과 페어링해 보세요. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 와 에세이 슈닌 블랑 혼합 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 12 달러입니다.
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난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수28
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