치킨 스튜

치킨 스튜는 주위에 걸립니다 1 시간 5 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.26 입니다. 이 수프는 244 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피에는 349 명의 팬이 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 가게에 머리와 양방 풀 나물,당근,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 함께 숟가락 점수 82%,이 요리는 훌륭합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 돼 먹지 못한 냄비 치킨&콩 스튜:왼쪽 위에 닭, 치킨 스튜,및 치킨 스튜.

지침

너의 가장 큰 팬안에 기름을 가열하십시요 뚜껑에 여분 큰 냄비는 이상적 이다. 부드러운 때까지 몇 분 동안 양파와 마늘 튀김,다음 주식에 부어 감자와 허브에 저어.

당신이 필요로하는 성분

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

닭을 추가하고 종기에 가져다. 당근,파스 닙 및 파를 저어 준 다음 팬을 덮고 약한 불로 40-45 분 동안 끓여서 닭고기가 부드러워 질 때까지 가끔씩 저어줍니다. (차갑고 어떤 여분 부분든지 얼고,2 달 안에 사용은 실내 온도에 녹이고,그 후에 포입까지 팬에서 재가열합니다.)

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일, 토스트용