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치킨 스카 파리 엘로

치킨 스카 파리 엘로
치킨 스카 파리 엘로는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 585 칼로리, 단백질 62 그램,및 지방 26 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $3.69 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 154 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 버터,밀가루,로즈마리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 함께 숟가락 점수 87%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 스카 파리 엘로, 치킨 스카 파리 엘로,및 치킨 스카 파리 엘로.

지침

1
에 닭 가슴살을 잘라 1 엑스 3 인치 스트립,밀가루 준설.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
2
에 10 인치 프라이팬,열 오일과 버터.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
닭고기 추가. 모든면에서 가볍게 갈색이 될 때까지 가끔 돌려 요리합니다(3~4 분). 집게를 사용하여 프라이팬에서 닭고기를 제거하십시오. 따로 보관하고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
4
같은 프라이팬에 샬롯과 마늘을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
부드러워 질 때까지 볶습니다(1 분).
6
물,포도주,국물 혼합 및 조미료를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
7
잘 섞는다. 액체가 1/2(3~4 분)감소 될 때까지 자주 저어 요리하십시오. 닭고기를 프라이팬에 넣고 소스가 두껍고 닭고기가 가열 될 때까지 요리합니다(2~3 분).
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙2
건강 점수24
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
부댕 블랑
토마토-딜 새우 스튜
바비큐 테리야키 돼지고기 카밥
따뜻한 페코리노 치즈를 곁들인 판 포르테
콩, 케일, 계란 스튜
달콤한 감자튀김을 곁들인 크랜버거
계란 플로렌틴
브런치 피자
브런치 피자
스위스 버섯 치킨
관련 조리법
스파 노코 피타 스타일 핸드 파이
청키 한 토마토 드레싱과 페타 치즈를 곁들인 녹색과 노란색 콩 샐러드
프랜시의 과일 샐러드
브라질리언 치즈 브레드(브라질리언 치즈 브레드)
잡지
2분 쿠키
블루베리 사워크림 커피 케이크
부댕 블랑
토마토-딜 새우 스튜
초콜릿 시리얼 바
바비큐 테리야키 돼지고기 카밥
크랜베리 사워크림 쿠헨
사우스웨스트 보리 샐러드
따뜻한 페코리노 치즈를 곁들인 판 포르테
로메인 국수