치킨 셰퍼드 파이
치킨 목자의 파이는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.81 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 467 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 베이킹 감자,닭 가슴살,콩,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물이 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 65 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 목자의 파이, 목자의 파이,및 랍스터 목자의 파이 비슷한 요리법.
지침
감자를 큰 냄비에 넣고 물기를 넣어 덮습니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 10 분 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다.
우유와 다음 4 가지 재료를 넣으십시오. 전기 믹서의 중간 속도로 2 분 또는 부드러워 질 때까지 치십시오. 따로 보관하고 따뜻하게 유지하십시오.
패키지 지시에 따라 녹색 콩을 요리하고 소금을 생략하십시오. 따로 보관하고 따뜻하게 유지하십시오.
작은 그릇에 국물과 옥수수 전분 2 큰술을 넣고 잘 저어줍니다. 따로 보관하십시오.
요리 스프레이로 큰 붙지 않는 프라이팬에 코팅하십시오.
뜨거울 때까지 중간 정도의 높은 열에 두십시오.
옥수수 전분 혼합물과 남은 국물을 프라이팬에 넣고 계속 저어줍니다. 끓게 가져오십시요;열을 감소하고십시요,폭로되는 끓어오르기 직전의 상태,5 분 또는 두껍게 할 까지,수시로 약동한.
녹색 콩과 닭고기를 추가하십시오;가열 될 때까지 요리하십시오.
닭고기 혼합물을 4 컵(2 컵)베이킹 접시에 골고루 뿌립니다. 으깬 감자 혼합물을 얹고 큰 베이킹 시트에 놓습니다.
450 에서 25 분 동안 또는 거품이 많고 황금색이 될 때까지 굽습니다.