치킨 빈달루

치킨 빈 달루는 단지 수 있습니다 인도 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $2.11 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방,그리고 총 316 칼로리. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,소금과 후추,생강 뿌리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 신선 생강 루를 사는로 메 스를 따라 수 밀가루없는 아몬드 생강 쿠키 디저트로. 93 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 5 분. 전반적으로,이 조리법은 89 의 엄청난 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 빈달루,정통 치킨 빈달루, 치킨 빈달루,및 치킨 빈달루.

지침

향신료가 향이 날 때까지 약 2 분 동안 네덜란드 오븐이나 큰 냄비에 심황,카 다몬,계피,고수풀,정향,커민,파프리카,카이엔 고추를 중저불로 토스트합니다. 그들은 토스트로 지속적으로 향신료를 저어,그들은 레코딩하지 않는 것을 돌보는. 올리브 오일,양파,마늘,생강을 넣고 저어줍니다. 열을 중간 정도로 높이고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 할라피뇨 1개

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼

다용도 밀가루, 플러스 벤치 밀가루

심황

액량 온스 신선한 물

신선한 딜, 따다

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다

베트남 계피칩

달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

당신이 사용할 장비

찢어진 신선한 파슬리 잎

페이스트 덩어리가 남지 않을 때까지 토마토 페이스트를 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

닭고기,감자,토마토,닭고기 국물,와인 식초 및 월계수 잎을 추가합니다. 고열에 종기에 가져오고으십시요,그때 중간 낮은것에 열을 감소하고십시요,덮고,감자가 부드러울 까지 끓어오르십시요,닭은 더 이상 센터안에 분홍색,대략 15 분.

당신이 필요로하는 성분

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)

와인 식초

고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)

필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드

호박, 1/4인치 크기로 썰어

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

덮개를 제거하고 약간 두껍게 5 분 더 요리하십시오. 소금,후추,카이엔 후추로 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 할라피뇨 1개

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

장비

찢어진 신선한 파슬리 잎

성분

서빙:

참마, 껍질을 벗기고 두꺼운 웨지 모양으로 자른다.822젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

깍둑 썰기 한 토마토,배수 0히스 바 토피 조각

카이엔 고추,또는 맛 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)11큰술 말린 오레가노

강판 신선한 생강 뿌리 3정향

다진 마늘 1히스 바 토피 조각

지상 카 다몬 1굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 양파 1히스 바 토피 조각

액량 온스 신선한 물 2라지는

1/2 인치 큐브로 자른 감자 4새우와 정맥

소금과 후추 맛 454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

껍질을 벗기고 뼈없는 닭 허벅지,1 1/2 인치 조각으로 자른다.11큰술 말린 오레가노

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

와인 식초

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아인들에게 훌륭한 선택입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 좋은 희망 부시 덩굴 체닌 블랑의 와이너리입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 14 달러입니다.