치킨 비리 야니

레시피 치킨 비리 야니는 약에 인도 갈망을 만족시킬 수 50 분. 1 회 제공 포함 26 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램. 에 대한 서빙 당 15 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 50 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 썬 토마토 비네 그레트 드레싱,지상 커민,무 지방 요구르트 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 안드라 치킨 비리 야니–요구르트를 사용한 빠른 비리 야니, 카불리 비리야니 또는 쿠볼리 비리야니/차나 달 비리야니,및 하이데라 바디 치킨 비리 야니,치킨 비리 야니 만드는 법.

지침

중간 그릇에 쌀을 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

당신이 사용할 장비

설탕에 절인 체리 추가

쌀을 덮기에 충분한 차가운 물 을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

10 분 서 보자.

그 사이에,중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에있는 열 기름.

당신이 필요로하는 성분

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

양파,마늘,생강을 넣고 저어주세요. 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 끊임없이 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개

냉동 채식 고기 부스러기

미린 1컵 또는 달콤한 사케

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

닭고기와 지상 커민을 추가;요리와 2 분 저어.

당신이 필요로하는 성분

지상 커민

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

쌀을 배출하십시오.

당신이 필요로하는 성분

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

요구르트를 제외한 나머지 모든 재료와 닭고기 혼합물에 추가;잘 섞는다. 종기 가져 오기;커버. 낮은 열 22~24 분에 끓인다. 또는 쌀이 부드럽고 액체가 흡수 될 때까지.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

딸기 요거트 1/4컵

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

요구르트를 얹은 봉사.

당신이 필요로하는 성분

딸기 요거트 1/4컵

장비

설탕에 절인 체리 추가

노란색 케이크 믹스 1컵

성분

서빙:

237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

바 스마티 쌀,생 쌀,세척 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

호박, 1인치 크기로 자름 1cp. 야채 (예: 시금치)

커민 씨앗 1더블 스터프드 오레오

가람 마살라 2정향

다진 마늘 1더블 스터프드 오레오

다진 생강 뿌리 1더블 스터프드 오레오

지상 커민 0cp. 야채 (예: 시금치)

지상 고추(카이엔)1cp. 야채 (예: 시금치)

지상 심황 1cp. 강판 파마산 치즈

뉴욕 스트립 스테이크 1

잘게 썬 양파 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

일반 무 지방 그리스 식 요구르트 227하바네로 고추

한 입 크기로 자른 뼈없는 껍질없는 닭 가슴살 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

엑스트라 버진 올리브 오일로 만든 크래프트 썬 드라이 토마토 비네 그레트 드레싱

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