치킨 블루 베리 샐러드

치킨 블루 베리 샐러드
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 치킨 블루 베리 샐러드를 사용해보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 20 그램, 지방 13 그램,그리고 총 252 칼로리. 에 대한 $2.2 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 생강,막걸리 식초,피망 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 함께 숟가락 점수 59%,이 요리는 좋다. 시도 블루 베리 복숭아 치킨 샐러드, 블루 베리,치킨,시금치 샐러드,및 크림 블루 베리 치킨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
처음 6 가지 재료를 함께 휘젓습니다. 혼합물의 절반을 예약하고 식히십시오.
당신이 사용할 장비
털
2
얕은 접시 또는 무거운 의무 지퍼 탑 비닐 봉지에 닭을 배치;닭 위에 남아있는 혼합물을 부어. 덮개 또는 밀봉하고 적어도 1 시간을 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
3
매리 네이드에서 닭고기를 제거하십시오. 중간 고열로 그릴(350~40
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
각면에 6 분 또는 완료 될 때까지.
5
얇은 조각으로 잘라.
6
셀러리와 다음 3 가지 재료를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
셀러리셀러리
7
채소 위에 닭고기를 놓습니다. 셀러리 혼합물로 꼭대기에 오르십시오;열매를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
딸기딸기
전체 치킨전체 치킨
셀러리셀러리
그린그린
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수21
접시 종류샐러드
잡지