치킨 부리 토

치킨 부리 토는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 289 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 89 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 물,라임 주스,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 부리 토, 치킨 부리 토,및 치킨 부리 토.

지침

10 인치 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

닭고기 추가;닭고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 가끔 저어 주면서 8~10 분 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

물,라임 주스,살사 및 소스 믹스 파우치(햄버거 도우미 상자에서)의 내용물을 섞을 때까지 저어줍니다. 콩,옥수수 및 조리되지 않은 쌀 주머니(햄버거 도우미 상자에서)의 내용물을 저어줍니다. 20~25 분 또는 쌀이 부드러워 질 때까지 덮고 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

햄버거 도우미

가볍게 으깬 하스 아보카도

소스 믹스

녹두콩, 물기를 뺀 것

오늘의 이빨

레몬 껍질 1개

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

한편,열 토르티야 패키지에 지시 된대로.

당신이 필요로하는 성분

3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프

보다 약간 적은 숟가락 1 각 따뜻한 옥수수의 컵 치킨 혼합물 아래로 센터. 사워 크림을 얹으십시오. 각 또띠아의 바닥을 채우기 위에 1 인치 접습니다. 접어 측면,충전 동봉 중복. 측면 위로 접습니다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

성분

서빙:

425젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

검은 콩,배수,헹굼 가능 108 인치

부리 토에 대한 오래된 엘파소 제 2 의 밀가루 토르티야(8 인치;두 개의 11 온스 패키지에서)1파스타물 1컵

Hamburger Helper®볶음밥 닭고기 2히스 바 토피 조각

가볍게 으깬 하스 아보카도 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

오래 된 엘 파소 및 두꺼운&땅딸막 한 살사 454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살,1 인치 조각으로 자른다.11큰술 말린 오레가노

1 1/2 티스푼 혼합 향신료 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

레몬 껍질 1개 312젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

수 그린 자이언트 수 스팀 크리스프 수 멕시코 콘 수 전체 커널 옥수수 수 빨간색과 녹색 고추,배수

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 딜로치 러시아 강 피노 누아를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 14 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.