치킨 바베큐 소스
바베큐 소스를 곁들인 치킨 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 26 그램, 지방,그리고 총 191 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.63 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간. 그것은 오히려 싼 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 아버지의 날. 물,케첩,겨자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 사과 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 식초 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스모키 베이컨 바베큐 소스를 곁들인 클래식 바베큐 돼지 갈비, 코넬 치킨(화이트 바베큐 소스와 구운 치킨),및 치킨 바베큐-버번 소스.
지침
오븐을 350 도로 예열하십시오. 소금과 후추로 닭을 잘 맛을 내고 작은 공간을 가진 베이크 팬에서 중간에 배열하십시오. 약 한 시간 동안 또는 닭고기가 파삭 파삭하고 바닥에 축적 될 수있는 물까지 요리하면 증발합니다.
닭고기가 요리하는 동안 작은 냄비에 올리브 오일을 가열하고 깍둑 썰기 한 양파에 뿌립니다. 양파가 황금색이 될 때까지 볶습니다.
사이다 식초,레몬 주스,흑설탕,케첩,우스터 소스,디종 머스타드,칠리 파우더,카이엔 고추,물,매운 소스를 넣어 맛보십시오. 끓인 다음 뚜껑을 덮지 않고 약간 두껍게 될 때까지 몇 분 동안 끓입니다.
닭이 요리 될 때,어떤 지방든지 배수하십시오. 닭에 바베큐 소스를 숟가락. 어느 육계에서 닭을 완료하거나 소스가 약간 검게 때까지 그릴에 마무리하고 닭에 캐러멜된다.
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