치킨 몰 포블 라노

치킨 몰 포블 라노
치킨 몰 포블 라노는 당신이 찾고있는 단지 소스 수 있습니다. 에 대한 $2.17 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 501 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 30 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 40 분. 양파의 혼합물,라임 주스,안초 고추,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 닭 허벅지와 두더지 포블 라노, 닭고기와 클래식 두더지 포블 라노 소스,및 몰 포블 라노.

지침

1
두더지의 경우:안초,애너하임 및 치포 틀레 칠레를 큰 조각으로 찢고 색이 약간 변할 때까지 약 2 분 동안 중간 열에 마른 프라이팬에 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
건포도와 함께 그릇에 넣고 뜨거운 물으로 그들을 커버. 부드럽게 될 때까지 약 30 분 동안 담그십시오. 같은 프라이팬에 중불로 아몬드,참깨,후추,계피 스틱,오레가노,타임을 넣습니다. 2 분 동안 토스트,향신료 분쇄기에 갈기,그리고 믹서기에 분말을 추가. 중간 정도의 고열로 같은 프라이팬에 올리브 오일,양파,마늘,세라노를 넣습니다. 가볍게 갈색이 될 때까지 요리 한 다음 토마토를 넣으십시오. 야채가 부드러워 질 때까지 약 10~15 분 동안 요리 한 다음 믹서기에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)
다진 파 5온스다진 파 5온스
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
칠레 몸을 담글 액체의 일부와 함께 믹서기에 초콜릿과 젖은 칠레와 건포도를 추가. 퓌레,필요에 따라 더 많은 몸을 담글 액체를 추가,부드러운 소스를 확인합니다. (이것은 약 4 컵의 소스를 만들고,레시피는 2 컵을 사용하며,여분의 것은 얼 수 있습니다).
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
닭고기 위에 레몬 주스를 붓고 소금과 후추로 잘 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
5
열 3 큰 술 큰 무거운 바닥 프라이팬에 올리브 오일 및 모든 측면;에 닭 갈색 팬에 기름을 떠나 접시에 갈색된 닭을 제거 합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
뜨거운 프라이팬에 두더지 소스 2 컵을 붓고 약 5 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
닭 주식을 추가하고 팬에 닭 조각을 돌려보내십시요. 닭고기가 익을 때까지 약 20~25 분 동안 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
8
한편 양파와 무 조각을 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
9
라임 주스와 남은 올리브 오일 2 큰술을 넣고 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
10
잘 섞어 닭고기와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
11
양파와 무 샐러드와 함께 조리 된 흰 쌀 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 쌀 요리흰 쌀 요리
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
12
실란트로 잎으로 모든 것을 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙6
건강 점수29
잡지