치킨 마르게리타
치킨 마르게리탄은 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 275 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 13 그램. 에 대한 $2.0 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 바질 잎,포장 된 모짜렐라 치즈,닭 가슴살 반쪽 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 마르게리타 치킨, 마르게리타 치킨,및 구운 치킨 마르게리타 비슷한 요리법.
지침
원하는 경우 닭고기에 소금과 후추로 간을합니다.
12 인치 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열과 갈색 닭고기에 넣고 약 5 분 동안 한 번 돌립니다.
파스타 소스를 넣고 덮은 5 분 또는 닭고기가 완전히 익을 때까지 끓입니다. 닭고기에 치즈를 얹은 다음 치즈가 녹을 때까지 약 1 분 동안 그대로 두십시오.
봉사,원하는 경우,뜨거운 요리 펜네 파스타 추가 파스타 소스를 얹어,가열.준비 시간:5 분 요리 시간:10 분