치킨 런다운

치킨 런다운
치킨 런다운은 처음부터 끝까지 약 1시간 25분 정도 소요됩니다. 이 글루텐 프리 레시피는 8인분이며 가격은 1인분당 85센트 입니다. 이 메인 코스에는 1회 제공량당 166칼로리 , 단백질 16g , 지방 10g이 들어 있습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 마늘 정향, 헤비 크림, 스카치 보넷 칠리 및 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 중미 음식을 좋아하는 분들에게는 매우 합리적인 가격의 레시피입니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 38%라는 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이번 점수는 좀 안좋네요. 이 레시피가 마음에 드신다면 도기 냄비 캐슈 치킨 , 매콤한 코코넛 치킨 카레 , 커리 크래커 코팅 치킨 등의 레시피도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
그릇에 닭고기, 마늘, 백리향, 양파, 생강, 고추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
1시간 동안 재워둡니다.
3
프라이팬에 기름을 두르고 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
프라이팬에 닭고기를 넣고 갈색이 될 때까지 가끔 저어주며 약 4분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
미리 준비해둔 매리네이드를 추가하고 1분간 더 조리하세요.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
6
코코넛 밀크, 크림, 고수를 넣고 불을 낮추세요. 6~8분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
빨간색 식용 색소 10~20방울빨간색 식용 색소 10~20방울
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙8
건강 점수4
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