치킨&화이트 콩 스튜

닭&백색 콩 스튜는 다만 일 수 있었습니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 당신이 찾고 있던 레시피. 에 대한 $1.61 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 268 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 13 그램. 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 재료는 지/14 온스 캔 껍질 콩,백리향 가지 또는 양파 및 기타 재료의 혼합물입니다. 579 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 함께 숟가락 점수 88%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 치킨&화이트 콩 스튜, 흰 콩 치킨 스튜,및 Classico®닭고기와 흰콩 스튜 비슷한 요리법.

지침

큰 냄비에 기름을 데우고 닭고기를 넣은 다음 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

채식을 추가 한 다음 몇 분 더 볶습니다. 허브와 주식을 저어. 종기를 가져 오십시오. 잘 저어주고 열을 줄인 다음 닭고기가 부드러워 질 때까지 40 분 동안 덮고 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항

1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림

콩을 팬에 저어 준 다음 5 분 동안 끓입니다. 파슬리를 저어 피 각질의 빵과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일

가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

녹두콩, 물기를 뺀 것

당신이 사용할 장비

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

장비

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

성분

서빙:

2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

해바라기 기름 400젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

뼈없는 껍질을 벗기는 닭 허벅지,다듬어 덩어리로 자른다.1

잘게 썬 양파 3

잘게 썬 당근 3

잘게 썬 셀러리 스틱 2

백 리 향 어린 가지 또는 건조 된 작은 술 1

베이 리프,신선 또는 건조 600가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

야채 또는 닭고기 육수 2

400 그램/14 온스 캔 껍질 콩,배수 1각각에 대하여.

다진 파슬리,봉사

추천 와인: 까베르네 소비뇽, 샤블리, 말벡

스튜는 까베르네 소비뇽,샤블리,말벡과 짝을 이룰 수 있습니다. 말벡과 까베르네 소비뇽과 같은 풀 바디 레드 와인은 비프 스튜에 완벽한 반주입니다. 생선 스튜는 아마도 샤블리와 같은 화이트 와인을 요구할 것입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 아이젤 포도원 까베르네 소비뇽입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 500 달러입니다.