치킨&옥수수 퀘사 디아

치킨&옥수수 퀘사 디아
레시피 치킨&옥수수 퀘사 디아는 약에 멕시코 갈망을 만족시킬 수 25 분. 에 대한 서빙 당 29 센트,당신은 역할을 호르 도브르를 얻을 25. 1 회 제공 포함 88 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 타코 벨의 혼합물 및 땅딸막 한 살사,닭 가슴살,치즈,그리고 다른 재료의 소수가 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 크림 치킨&옥수수 퀘사 디아, 닭고기,포블 라노 및 옥수수 퀘사 디아,및 '사탕 옥수수'치킨 퀘사 디아 비슷한 요리법.

지침

1
육계를 예열하십시오. 큰 붙지 않는 프라이팬에 요리 스프레이를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
당신이 사용할 장비
쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
중간 열에 가열하십시오.
3
닭고기와 칠리 파우더를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
옥수수와 2 큰술을 넣으십시오. 살사;요리 하 고 저 어 3 분 또는 닭을 통해 요리 하 고 소스가 두껍게 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
오늘의 이빨오늘의 이빨
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
5
요리 스프레이로 토르티야 4 개를 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
1개의 작은 붉은 양파, 잘게 다진 것, 서빙용1개의 작은 붉은 양파, 잘게 다진 것, 서빙용
6
스프레이면을 아래로 향하게하여 큰 호일로 덮인 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
7
치즈의 절반을 뿌린다;닭고기 혼합물,남은 치즈 및 남은 토르티야를 얹습니다. 요리 스프레이로 토르티야의 상판을 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
1개의 작은 붉은 양파, 잘게 다진 것, 서빙용1개의 작은 붉은 양파, 잘게 다진 것, 서빙용
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
8
열에서 4~5 인치,3 분 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다. 큰 주걱으로 퀘사 디아를 뒤집으십시오;추가로 3 분 동안 또는 두 번째면이 황금빛 갈색이고 치즈가 녹을 때까지 계속 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
9
각각 4 개의 쐐기로 자릅니다.
10
남은 살사와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오늘의 이빨오늘의 이빨
난이도하드
준비 완료25 m.
서빙25
건강 점수4
잡지