치즈와 양파 파이

치즈와 양파 파이
치즈와 양파 파이는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 봉사 10 과 비용 26 서빙 당 센트. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 83 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 계란,소금과 후추,날카로운 체다 치즈,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 전반적으로,이 조리법은 16 의 너무 큰 스푼 점수%. 시도 크림 치즈 유약을 곁들인 수제 체리 파이 바, 프랑스 양파 가지와 붉은 양파 치즈"버거,및 치즈와 양파 파이 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
소금에 절인 끓는 물 5 분 동안 양파를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
물
3
잘 배수하고 치즈를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
4
거의 모든 계란을 섞어 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
계란계란
5
생과자 일렬로 세워진 팬으로 혼합물을 따르고,충전물의 위에 생과자의 두번째 장을 두십시오. 가장자리를 밀봉하고 상단에 통풍구를 자릅니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
남은 달걀로 과자를 닦고 예열 된 오븐에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
30 분 굽는다. 뜨겁거나 차가운 음식을 제공 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수1
잡지