치즈와 양파 파이
치즈와 양파 파이는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 봉사 10 과 비용 26 서빙 당 센트. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 83 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 계란,소금과 후추,날카로운 체다 치즈,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 전반적으로,이 조리법은 16 의 너무 큰 스푼 점수%. 시도 크림 치즈 유약을 곁들인 수제 체리 파이 바, 프랑스 양파 가지와 붉은 양파 치즈"버거,및 치즈와 양파 파이 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
소금에 절인 끓는 물 5 분 동안 양파를 요리하십시오.
거의 모든 계란을 섞어 소금과 후추로 맛을 낸다.
생과자 일렬로 세워진 팬으로 혼합물을 따르고,충전물의 위에 생과자의 두번째 장을 두십시오. 가장자리를 밀봉하고 상단에 통풍구를 자릅니다.
남은 달걀로 과자를 닦고 예열 된 오븐에 넣으십시오.
30 분 굽는다. 뜨겁거나 차가운 음식을 제공 할 수 있습니다.