치즈 햄 오믈렛

치즈 햄 오믈렛
치즈 햄 오믈렛은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 61 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 261 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 18 그램 서빙 당. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 우유 체다 치즈,오스카 메이어 델리 햄,계란 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 크래프트 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 햄 치즈 저탄수화물 콜리 플라워 캐서롤, 치즈 햄 오믈렛,및 치즈 골파 오믈렛 비슷한 요리법.

지침

1
혼합 될 때까지 작은 그릇에 계란과 우유를 휘젓습니다. 햄,양파,후추를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
후추후추
계란계란
우유우유
햄
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
8 인치 붙지 않는 프라이팬에 붓고;커버. 중간 열 6 분에 요리. 또는 계란 혼합물이 놓일 때까지 그러나 정상은 아직도 축축하다.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
오믈렛 반에 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
4
열에서 제거;스탠드하자,덮여,1 분.
5
반으로 잘라.
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙2
건강 점수5
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