치즈 프리마 베라 프라이팬

치즈 프리마 베라 프라이팬
치즈 프리마 베라 프라이팬은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 레시피는 5 와 비용을 제공합니다 $1.45 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 35 그램, 지방 15 그램,그리고 총 290 칼로리. 26 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 당신은 손에 벨벳 치즈 프라이팬 저녁 식사 키트 닭고기와 브로콜리,파르 메산 치즈,고추,그리고 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 파스타 프리마 베라 프라이팬, 치즈 파스타 프리마 베라,및 호박과 버섯 프라이팬 파스타 프리마 베라 비슷한 요리법.

지침

1
쿡 중간 열 10 분에 큰 프라이팬에 닭고기와 고추를 저어. 또는 닭고기가 완성 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
오르 조 파스타,조미료 및 물 추가;저어.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
3
끓여 가져와;중간 낮은 열 7 분에 끓인다.
4
브로콜리를 추가하십시오;저어. 3 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
5
치즈 소스를 저어;파르 메산 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈 소스치즈 소스
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙5
건강 점수7
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