치즈 풀 아파트 사항 일

이 조리법은 34 인분을 만듭니다 41 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 16 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 브로콜리 작은 꽃,시코 피자 소스,피자 크러스트,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 34 분. 함께 숟가락 13 점%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 치즈 감자 사항 일, 치즈 햄과 브로콜리 사항 일,및 치즈 미트볼 사항 일 비슷한 요리법.

지침

400 층에 열 오븐.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

반죽을 열 수 있습니다. (풀지 마십시오.)

당신이 필요로하는 성분

마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요

반죽을 십자형으로 반으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요

요리 스프레이로 뿌려진 과자 굽는 판에 1 반을 펼치십시오;가장자리의 1/2 인치 이내로 피자 소스로 퍼지십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

피자 소스

시금치 잎 20~25개

당신이 사용할 장비

볶은 새우

모짜렐라를 뿌린다. 칠면조 반죽의 1/3 을 얹은 다음 브로콜리와 옥수수로 두 번째 3 분의 1 을 덮습니다. 남은 세 번째는 모짜렐라를 얹어 둡니다. 채우기 위에 남은 반죽 반을 풉니 다.포크로 가장자리를 크림프하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼

1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드

작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎

마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

반죽을 십자형으로 3 분의 1 로 자른 다음 각 3 분의 1 을 대각선으로 반으로 자릅니다. (반죽을 분리하지 마십시오.)

당신이 필요로하는 성분

마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요

물 브러시;파마산 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3큰술

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

15~19 분 굽습니다. 또는 황금빛 갈색이 될 때까지. 약간 식히십시오.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

볶은 새우

성분

서빙:

2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

잘게 썬 브로콜리 작은 꽃 3녹인 버터 2큰술

오스카 메이어 델리 신선한 오븐에 구운 가슴 터키 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

냉동 옥수수 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

크래프트 파쇄 된 저 수분 부분-탈지 모짜렐라 치즈 1마늘가루 2티스푼

크래프트 강판 파마산 치즈 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

클래시코 전통 피자 소스 391노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

냉장 피자 크러스트 수 1마늘가루 2티스푼

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

메뉴에 이탈리아어? 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 페어링하십시오. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신은 바디안을 시도 할 수 있습니다 콜티부오노 컬투스보니키안티 클라시코(반 병). 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 11 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.