치즈 치킨과 브로콜리

치즈 치킨과 브로콜리
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 치즈 치킨과 브로콜리를 사용해보십시오. 당신의 모습을보고? 이 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 275 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 21 그램 서빙 당. 에 대한 서빙당$1.05,이 레시피 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 브로콜리 오 그라탕 라이스 믹스,가공 치즈,치즈 소스의 브로콜리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 숟가락으로 점수 36%,이 요리는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치즈 닭고기와 브로콜리와 쌀, 치즈 치킨과 브로콜리 파스타,및 치즈 치킨&브로콜리 오르조.

지침

1
포장 지침에 따라 브로콜리를 준비하십시오. 큰 냄비에 포장 지침에 따라 쌀 믹스를 준비하십시오. 브로콜리,닭고기 및 가공 치즈를 저어줍니다. 치즈가 녹을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수4
잡지