치즈 치킨-토틸라 라자냐

치즈 치킨-토틸라 라자냐
레시피 치즈 치킨-옥수수 라자냐는 주위에 당신의 지중해 갈망을 만족시킬 수 1 시간 25 분. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 19 그램, 지방 28 그램,그리고 총 430 칼로리. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.3 입니다. 오래된 엘 엔칠 라다 소스,올리브,매실 토마토 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치즈 토틸라 라자냐, 옥수수 토틸라 치킨 라자냐,및 오지 그릇 냄비 치킨 파 히타 토틸라 라자냐 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이가있는 13 인치(3 쿼트)유리 베이킹 접시를 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
오븐오븐
2
베이킹 접시 바닥에 엔칠 라다 소스 2 큰술을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
엔칠 라다 소스엔칠 라다 소스
확산확산
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
3
중간 그릇에 토마토,닭고기,양파,콩을 섞는다. 다른 중간 크기의 그릇에 남은 엔칠 라다 소스와 야채 딥을 잘 섞을 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
엔칠 라다 소스엔칠 라다 소스
토마토토마토
전체 치킨전체 치킨
양파양파
콩
딥
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
접시에 소스 위에 8 개의 또띠아 조각을 배열하고 필요에 따라 겹칩니다. 토르티야 위에 닭고기 혼합물의 절반을 숟가락;치즈 1/2 컵을 뿌린다. 치즈 위에 소스 혼합물의 절반을 숟가락. 1/2 컵 치즈를 예약하여 레이어를 한 번 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
전체 치킨전체 치킨
치즈치즈
소스소스
5
호일 커버.
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
6
40~45 분 또는 뜨거울 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
예약 된 1/2 컵 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
8
발견 된 약 5 분 이상 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
오븐오븐
9
서빙하기 5 분 전에 그대로 두십시오.
10
올리브와 실란트로를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
올리브올리브

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

메뉴에 이탈리아어? 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 페어링하십시오. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 바론 리카솔리 콜레 딜라 키안티 클라시코 그란 셀레지오네의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 85 달러가 든다.
바론 리카솔리 콜레 딜라 키안티 클라시코 그란 셀레지오네
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밝은 루비 색상과 놀라운 향수의 농도. 그 미묘한 과일,꽃과 발사믹 노트는 신선한 우아함에 대한 파업. 체리,사워 체리,블랙 체리,모렐로 체리,바이올렛,민트,아니스,계피의 노트. 모든 화려 함은 산도와 우아함의 농도 사이의 특별한 균형 구개에 표현된다. 달콤한 탄닌과 미네랄 감각에 의해 확장 된 붉은 과일의 전형적인 노트가 돌아옵니다. 깨끗하고 우아한,느린,섬세한.
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙8
건강 점수15
잡지