치즈 치킨 엠파 나다

치즈 치킨 엠파 나다는 단지 수 있습니다 유럽 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 428 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 27 그램 각각. 에 대한 $1.5 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 그리스 요구르트,크림 치즈,계란 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 반 갈색 설탕-코코넛 스트레 우셀과 복숭아 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 43 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치즈 치킨 엠파 나다, 치즈 시금치와 베이컨 엠파 나다,및 치즈 사프란 쌀과 살사를 곁들인 쉬운 구운 엠파 나다.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

볶은 새우

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

큰 소테 팬을 중간 열에 놓고 기름을 넣으십시오. 기름이 뜨거워지면 양파,할라피뇨,마늘,파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 3 분간 볶습니다. 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

컵에 썬 칠면조 가슴살

라임, 주스, 장식용 웨지

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

큰 그릇에 닭고기,치즈,크림 치즈,볶음 혼합물 및 매운 소스를 함께 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤

2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

4-1/2컵의 체다 치즈

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

작은 그릇에 계란을 휘젓. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

패키지 천연 케이크 믹스

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

작업 표면에 밀가루를 뿌리고 파이 반죽을 펴십시오.

당신이 필요로하는 성분

파이 반죽

캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)

각 라운드를 13 인치 원으로 굴립니다.

당신이 필요로하는 성분

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

비스킷 커터로 각 껍질을 8 개의 4 인치 원으로 자릅니다. 스크랩을 반죽 한 다음 필요한 경우 롤아웃 할 수 있습니다. 각 라운드의 중앙에 닭고기 혼합물 약 1 큰 스푼을 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

파마산 치즈 4-1/2티스푼

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

계란 세척과 가장자리를 브러시 반으로 각 원을 접어. 엠파 나다 상단을 부드럽게 눌러 공기를 방출하십시오. 포크로 가장자리를 밀봉하고 잔여 계란 세척을 가진 정상을 솔질하십시오.

당신이 필요로하는 성분

패키지 천연 케이크 믹스

칠레 가루를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

노릇 노릇해질 때까지 약 20 분 동안 굽습니다.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

칠리 라임 디핑 소스와 함께 치킨 엠파 나다를 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

디핑 소스

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것

다진 보라색 양배추 1온스

요구르트,치포 틀레,라임 제스트와 주스를 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼

아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술

배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요

굵은 붉은 설탕 1큰술

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

장비

볶은 새우

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

껍질을 벗긴 볶은 새우

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

성분

서빙:

치포 틀레 고추(아 도보 소스 통조림),다진 것 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파쇄 된 몬테레이와 체다 치즈 블렌드 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

났습니다 다음 다이 싱 요리 닭 가슴살(남은 닭에서)1마늘가루 2티스푼

치포 틀레 칠레 분말 113노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

깍둑 썰기 한 크림 치즈 1

패키지 천연 케이크 믹스 2정향

다진 마늘 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

그리스 요구르트 3

얇게 썬 파 1대시

2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요 1

잘게 썰고 씨를 뿌리고 갈비뼈를 제거한 할라피뇨 1

라임 주스와 풍미 8새우와 정맥

코셔 소금과 갓 갈은 후추 1마늘가루 2티스푼

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)1스몰

잘게 썬 붉은 양파 425노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

패키지 냉장 파이 반죽

추천 와인: 템프라니요, 알바리노, 그르나슈

스페인어는 템 프라 니요,알바리노,그르 나슈와 정말 잘 작동합니다. 스페인 요리와 와인을 페어링 할 때'함께 자라는 것이 함께 간다'라는 규칙을 따르지 않으시겠습니까? 화이트 와인에는 알바리,레드 와인에는 가르나찬,템프라닐로를 추천합니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 베르 다드 산타 네즈 밸리 템 프라 니요입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 21 달러입니다.