치즈 쵸 릿 죠 크레페

치즈 쵸 릿 죠 크레페
치즈 쵸 릿 죠 크레페는 당신이 찾고 있는 그냥 아침 식사 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 903 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 67 그램 각각. 에 대한 $2.36 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버터,통조림 토마토,체다 잭 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치즈 마니 코티 크레페, 치즈 쵸 릿 죠 프리 타타,및 치즈 쵸 릿 죠 엔칠 라다 파이.

지침

1
쵸 리자와 치즈를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
2
밀가루,계란,우유,물 2/3 컵,커민,소금을 잘 섞을 때까지 철사로 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
3
30 분 동안 그대로 두십시오.
4
양파와 마늘을 중간 프라이팬에 뜨거운 기름에 넣고 부드러워 질 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
토마토,고추 및 백리향을 첨가하십시오;가끔 저어 주면서 10 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
6
사워 크림을 첨가하십시오;잘 섞는다. 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
7
1 작은 술을 녹여. 중간 높은 열에 중간 무거운 프라이팬에 버터.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
프라이팬으로 반죽의 대략 1/3 컵을 따르십시오;배터로 균등하게 외투 바닥에 기울 프라이팬. 쿡 1 분;주걱으로 크레페를 뒤집습니다. 1 분 더 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
9
접시에 크레페를 배치;따뜻한 유지하기 위해 커버. 남은 반죽을 반복하여 8 개의 크레페를 만들고 필요에 따라 남은 버터를 추가하여 달라 붙지 않도록하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
크레페크레페
10
오븐을 350 층으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
11
양파 혼합물의 절반을 13 인치 9 인치 베이킹 팬에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
12
커팅 보드에 크레페를 놓습니다. 각 크레페의 바닥 부분에 쵸 릿 죠 혼합물의 약 1/4 컵을 숟가락;롤업.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
크레페크레페
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
13
준비된 팬에 솔기면을 아래로 놓습니다. 남은 양파 혼합물로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
14
10 분 굽는다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도전문가
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수14
잡지