레시피매거진

치즈 순무와 당근

치즈 순무와 당근
레시피 치즈 순무와 당근을 만들 수 있습니다 약 30 분. 에 대한 서빙 당 64 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 220 칼로리, 단백질 8 그램,그리고 14 그램 지방 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 이 조리법에는 20 명의 팬이 있습니다. 버터,밀가루,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 락토 오보 채식주의자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 49 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 요리법은 깍둑썰기한 당근과 순무, 으깬 당근과 순무,그리고 캐러멜 순무,당근,양방 풀 나물.

지침

1
큰 냄비에 순무,당근,생강,물,소금 1/2 티스푼을 섞습니다. 10-15 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 중간 정도의 고열로 덮고 요리하십시오. 야채를 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
돼지기름 등돼지기름 등
순무순무
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
큰 프라이팬에 양파와 셀러리를 버터에 부드러워 질 때까지 볶고 밀가루,후추 및 남은 소금을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
우유와 야채 액체를 추가;종기에 가져다. 걸쭉하고 거품이 날 때까지 요리하고 저어줍니다. 녹아 때까지 치즈를 저어;야채를 저어 열을 통해.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수6
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
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딸기 과일 딥
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참깨 브레드스틱
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체리와 설탕 완두콩 새싹 샐러드
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