치즈 소시지 치즈

치즈 소시지 치즈
치즈 소시지 치즈는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 206 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 15 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 93 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 다이어트. 버섯,후추,우유 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 26 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 29 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 너무 우수하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 140 칼로리 치즈 소시지 치즈, 치즈 해시 브라운 소시지 치즈,및 치즈 햄 치즈.

지침

1
중간 높은 열에 요리 스프레이로 코팅 붙지 않는 프라이팬에 볶음 버섯과 양파 8 분 또는 양파가 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
프라이팬에서 제거,큰 그릇에 배치.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
프라이팬에 8 분 또는 소시지가 부서져 더 이상 분홍색이 될 때까지 소시지를 요리하십시오. 소시지,계란 및 다음 4 가지 재료를 그릇에 버섯 혼합물로 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
혼합물을 요리 스프레이로 코팅 된 10 인치 키시 접시 또는 딥 디쉬 파이 플레이트에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
5
350 에서 30 분 동안 또는 설정 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
6
서빙하기 5 분 전에 그대로 두십시오. 8 웨지로 슬라이스.
7
*하나(1-태평양 표준시.)계란 대체의 용기는 4 개의 전체 계란과 8 개의 달걀 흰자위로 대체 될 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
컵 저지방 사워크림, 나누어서컵 저지방 사워크림, 나누어서
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도중간
준비 완료26 m.
서빙8
건강 점수4
잡지