치즈 선샤인 시금치 샐러드

치즈 선샤인 시금치 샐러드
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 치즈 맛이 나는 선샤인 시금치 샐러드를 사용해보십시오. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 391 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 26 그램 서빙 당. 에 대한 $1.3 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,체다 치즈,건포도,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 통조림된 만다린 오렌지를 사용 하 여이 메인 코스를 따를 수 있습니다 과일 살사 요구르트 컵 디저트로. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 지나 시금치 샐러드와 함께 완전로드 된 치즈 감자 수프, 선샤인 샐러드,및 선샤인 샐러드.

지침

1
시금치,오렌지,양파,건포도,아몬드,치즈를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
2
드레싱을 추가하십시오;가볍게 섞는다.
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수24
잡지