치즈 브로콜리 으깬 감자

치즈 브로콜리 으깬 감자
치즈 브로콜리 으깬 감자는 글루텐 프리 반찬. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 84 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 23 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법 BettyCrocker.com 195 팬이 있습니다. 체다 치즈,버터,튀긴 양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 추수 감사절. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 치즈 으깬 감자, 치즈 으깬 감자,및 치즈 으깬 감자 비슷한 요리법.

지침

1
3 쿼트 스튜 냄비,열 물 및 버터 끓는;브로콜리를 추가 합니다. 열을 매체로 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
덮지 않은 4~5 분 또는 브로콜리가 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 우유,감자 및 치즈를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
3
1 분 서 보자;저어. 양파를 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙12
건강 점수2
잡지