치즈 버섯과 브로콜리 캐서롤

치즈 버섯과 브로콜리 캐서롤
치즈 버섯과 브로콜리 캐서롤은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 379 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 26 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 94 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 238 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 밀가루,양파,카이엔 고추 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 68 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 치즈 버섯과 브로콜리 캐서롤, 치즈 브로콜리 캐서롤,및 치즈 브로콜리 캐서롤.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 425 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
버터 캐서롤 접시. 큰 냄비에 녹여 3 큰 술 버터와 밀가루 빠른 루를 만들기 위해 색상에 황금 때까지 중간 불로. 루는 땅콩 버터의 색깔을 닮아야 한다.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 버터땅콩 버터
버터버터
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
냄비냄비
4
버섯,양파,마늘,마늘 가루,카이엔 고추,진한 크림 및 닭고기 육수를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
카이엔 고추카이엔 고추
치킨 스톡치킨 스톡
마늘 분말마늘 분말
무거운 크림무거운 크림
버섯버섯
마늘마늘
양파양파
5
브로콜리,치즈 1 컵,쌀을 넣으십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
브로콜리브로콜리
치즈치즈
쌀
6
버터 접시에 붓고 남은 파쇄 된 체다 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
파쇄 된 체다 치즈파쇄 된 체다 치즈
7
치즈가 녹고 황금색이 될 때까지 약 20 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙8
건강 점수11
잡지