치즈 머핀
필요 채식 아침 식사? 치즈 머핀은 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 8 그램,그리고 총 134 칼로리. 에 대한 서빙 당 27 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 날카로운 아메리칸 치즈,비스킷 믹스,버터,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 16%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 로마네스쿠-치즈 수프와 옥수수 가루-치즈 머핀, 햄 앤 치즈 머핀,및 햄&치즈 머핀.
지침
프라이팬에 버터 1 큰술을 중불로 녹이고 양파를 넣고 부드러워 질 때까지 볶습니다.
중간 크기의 그릇에 양파,비스킷 믹스,치즈 1/2 컵을 섞습니다. 축축한 때까지 계란과 우유를 저어주세요. 기름을 바른 머핀 팬에 숟가락을 넣고 반을 채 웁니다.
400 에서 12 분 동안 또는 노릇해질 때까지 굽습니다.