치즈 맛이 나는 야생 쌀과 칠면조 캐서롤

치즈 맛이 나는 야생 쌀과 칠면조 캐서롤
치즈 맛이 나는 야생 쌀과 칠면조 캐서롤은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $4.42 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 542 칼로리, 단백질 72 그램,및 지방 19 그램 각각. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 완벽한을 위해 가을. 후추,쌀,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치즈 치킨과 야생 쌀 캐서롤, 치즈 치킨과 야생 쌀 캐서롤,및 치즈 치킨&야생 쌀 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이가있는 12 인치 또는 11 인치(2 쿼트)유리 베이킹 접시를 스프레이하십시오. 베이킹 접시에,흰 쌀과 야생 쌀을 혼합;바닥에 고르게 확산.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
흰 쌀흰 쌀
야생 쌀야생 쌀
확산확산
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
2
큰 그릇에 칠면조,치즈,우유,피망,계란,소금 및 후추를 섞습니다. 밥 위에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
피망피망
치즈치즈
전체 터키전체 터키
계란계란
우유우유
쌀
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
구워 45 에 55 분 또는 칼 센터에 삽입 될 때까지 깨끗한 나오는 상단은 가볍게 갈색으로.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
칼
4
파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
5
서빙하기 5 분 전에 그대로 두십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙6
건강 점수34
잡지