치즈 또는 호두로 채워진 크레페(아타 예프)

치즈 또는 호두로 채워진 크레페(아타 예프)는 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 아침 식사는 234 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램 서빙 당. 이 조리법은 역할 24. 에 대한 서빙 당 69 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 아카위 치즈,소금,오렌지 꽃 물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치즈 또는 호두로 채워진 크레페(아타 예프), 잼으로 채워진 크레페,및 소금에 절인 양배추로 채워진 크레페.

지침

호두 충전물을 준비하려면 호두,설탕,풍미,계피 및 오렌지 꽃 물. 따로 보관하십시오. 준비하려면치즈 충전,나는 전날 밤 과정을 시작합니다. 탈염아카위 치즈는 얇게 썰고 차가운 물에 담가 물기를 남겨 둡니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 꽃 물

계피

호두

치즈

설탕

물

배수 및 변경 물 후 다시 1 시간,다섯 여섯 번 더 반복하는 것은 모든 없애소금. 소금을 사용하지 않기 위해 치즈를 사용하기 전에 맛보십시오.남아 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

치즈

물

2 개의 치즈,설탕 및 장미 물 및 세트를소쿠리에 넣어 여분의 물을 배출하십시오.

당신이 필요로하는 성분

장미 물

설탕

물

당신이 사용할 장비

소쿠리

밀가루를 큰 그릇에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

다목적 밀가루

당신이 사용할 장비

그릇

소금,설탕 및 효모를 섞으십시오.

당신이 필요로하는 성분

설탕

효모

소금

점차적으로 물 속에 부어 털로 격렬하게 치십시오.

당신이 필요로하는 성분

물

당신이 사용할 장비

털

베이킹 소다를 치십시오. 배터는 크림 같고유용한. 커버 1 시간 동안 상승 따로 둡니다.

당신이 필요로하는 성분

베이킹 소다

깨끗한 보풀이없는 티 타월을 쿠키 시트에 펴고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

쿠키

확산

차

당신이 사용할 장비

베이킹 시트

주방 수건

가열 아논 무거운 바닥 프라이팬을 붙이십시오.

당신이 사용할 장비

프라이팬

4 인치 디스크를 만들기 위해 팬에 1/4 컵을 국자 전에 반죽을 조금 휘젓습니다. 한쪽에만 요리. 거품이 형성되기 시작할 것입니다;그들은 준비되었습니다.상단에 더 이상 반짝이는 젖은 반점이 없을 때(약 1-2 분).

당신이 사용할 장비

털

프라이팬

각 아타 예프,갈색 측면을 아래로,차 수건을 완전히 식히십시오.

아타예프 한 마리를 손에 들고 잔에 담는다. 하나 하나를 채 웁니다.충전재의. 가장자리를 함께 가져와 초승달 모양을 만들고 가장자리 주위를 꼬집어 약간의 견고성을 유지하여 충전물을 동봉하십시오. 나머지 부분을 채우고 따로 보관하십시오.당신의"워크 스테이션을 준비하십시오."

깊은 그릇에 장미 시럽 2 컵을 붓습니다. 종이 타월로 접시에 줄을 서십시오.

당신이 필요로하는 성분

시럽

당신이 사용할 장비

종이 타월

그릇

온도계의 350 에 무거운 바닥 냄비에 기름을 가열하십시오.채워진 아타 예프를 한 번에 4 개 이상 튀길 때까지 볶습니다.양쪽에 황금 갈색.

당신이 필요로하는 성분

식용유

당신이 사용할 장비

주방 온도계

소스 팬

슬롯 형 숟가락으로 제거그리고 종이 타월에 놓습니다. 뜨거운 동안,흡수하기 위해 1 분 동안 시원한 시럽에 한 번에 몇 가지를 밀어 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

시럽

당신이 사용할 장비

종이 타월

다음으로 제거하십시오.또 다른 슬롯 형 스푼.

당신이 사용할 장비

슬롯 스푼

피스타치오와 함께 뜨거운 봉사.

당신이 필요로하는 성분

피스타치오 너트

베이킹 옵션

오븐을 400 으로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

오븐

얕은 베이킹 접시에 아타 예프를 놓습니다.

당신이 사용할 장비

베이킹 팬

양쪽에 명확히 버터 브러시.

당신이 필요로하는 성분

정화 버터

베이크황금과 파삭 파삭 한 때까지 반쯤 뒤집습니다.

제거하고 붓는다.뜨거운 아타 예프 위에 시원한 시럽.

당신이 필요로하는 성분

시럽

피스타치오로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

피스타치오 너트

장비

성분

서빙:

1더블 스터프드 오레오

보라색 껍질 완두콩 283젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

아카위 치즈(탈염)또는 모짜렐라 절반과 혼합 된 리코 타 2히스 바 토피 조각

쌀 종이 591가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

밀가루 85젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

3-4 온스 신선한 모짜렐라 치즈,강판 1더블 스터프드 오레오

인스턴트 건조 효모 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

오렌지 꽃 물 1

오렌지의 풍미 24새우와 정맥

땅콩 기름,튀김 용 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

지상 피스타치오,장식 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

로즈 시럽 11큰술 말린 오레가노

로즈워터 1핀치

소금 핀치 11큰술 말린 오레가노

레몬 껍질 스트립 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

거칠게 다진 호두 710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

미지근한 물

추천 와인: 보르도, 샴페인, 화이트 부르고뉴

보르도,샴페인,화이트 버건디는 프랑스어에 대한 나의 최고 추천입니다. 프랑스 와인은 프랑스 음식만큼이나 다양하지만 샴페인은 거의 잘못되지 않습니다. 식사는 화이트 와인에 대한 호출하는 경우,당신은 또한 흰색 부르고뉴를 시도 할 수 있습니다. 빨간색의 경우 빨간색 보르도 블렌드를 사용해보십시오. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 무통 생도 보르도 루즈입니다. 그것은 별 5 개 중 4 개를 가지고 있으며 병은 약 12 달러입니다.